f11-640x360

Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού – ευλυγισίας, αερόβιο τρέξιμο χωρίς μπάλα και ασκήσεις τακτικής σε περιορισμένο χώρο, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Μέρος του προγράμματος ακολούθησε ο Μπεχαράνο και συνέχισε με ατομικό. Η προπόνηση της Τρίτης θα γίνει στις 5.00 το απόγευμα στο EMILEON.