937fm
Αρχική » Υγεία (σελίδα 18)

Υγεία

Τα λαχανικά προστατεύουν τα μάτια μπροστά στο PC

Όσοι εργάζονται με τις ώρες μπροστά σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές, καλό είναι να εντάξουν στη διατροφή τους άφθονα λαχανικά, όπως το σπανάκι, το μαρούλι και οι κόκκινες πιπεριές, διότι είναι πλούσια στην αντιοξειδωτική ουσία λουτεΐνη που μπορεί να προστατεύει την όραση, αναφέρει η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου. Η σχετική πιλοτική μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 37 συστηματικούς χρήστες PC και έδειξε ότι με ...

Περισσότερα »

11 βήματα για να χαρίσετε χρόνια ζωής στην καρδιά σας

«Το καλύτερο είναι να έχει κάνεις τη σωστή αγωγή για την καρδιά του από παιδί», τονίζει ο ομότιμος καθηγητής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και διευθυντής του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, Παύλος Τούτουζας. «Αν δεν έχει γίνει αυτό, ας διορθώσει τουλάχιστον τη ζωή του “καθ΄ οδόν”. Ας δει πρώτα τι γίνεται στην οικογένειά του και μετά τι γίνεται με τον εαυτό του». ...

Περισσότερα »

Στην Αθήνα ο μοναδικός γιατρός που έχει μεταμοσχεύσει ανδρικό γεννητικό όργανο

Ο καθηγητής Ουρολογίας Andre van der Merwe θα μιλήσει σε συνέδριο για την σεξουαλικότητα την εποχή της κρίσης. H ανθρώπινη σεξουαλικότητα στην εποχή έντονης σεξουαλικής κρίσης θα απασχολήσει επιστήμονες και μη, στο πλαίσιο του 2ου Μεσογειακού Συνέδριου για την Ανθρώπινη Σεξουαλικότητα και Αναπαραγωγή, που θα πραγματοποιηθεί στο Μέγαρο, Διεθνές Συνεδριακό Κέντρο Αθηνών (αίθουσα Banquet) την ερχόμενη εβδομάδα, στις 3 και ...

Περισσότερα »

Με γερασμένες αρθρώσεις οι 30άρηδες

Τα μικροενοχλήματα των αρθρώσεων τα αποδεχόμαστε ως κάτι αναπόφευκτο λόγω ηλικίας. Ωστόσο, πρόσφατη βρετανική δημοσκόπηση έδειξε πως ένα στα πέντε άτομα ηλικίας 25-34 ετών έχουν αρθρώσεις ηλικίας… 50 ετών! Μερικοί, μάλιστα, έχουν πιο γερασμένες αρθρώσεις απ’ ό,τι οι γονείς τους, ενώ σε μερικές περιπτώσεις είναι πιο γερασμένες και από αυτές των παππούδων τους! Η κυριότερη αιτία πρόωρου γήρατος των αρθρώσεων ...

Περισσότερα »

Δίαιτα που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Καλά είναι τα νέα για όσους τρώνε συχνά πλήρη δημητριακά και φυτικές ίνες, καθώς μια τέτοια διατροφή απομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Επίσης, μειώνεται ο κίνδυνος για διάφορες χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτη, καρκίνο, καρδιοπάθεια και πνευμονοπάθεια. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τη Λου ...

Περισσότερα »

Η μοναξιά κόβει χρόνια από τη ζωή

Η μοναξιά μπορεί να προκαλέσει ανήκεστες βλάβες στην σωματική υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Brigham Young, στην Γιούτα, ανέλυσαν συνδυαστικά τα στοιχεία 70 προγενέστερων μελετών, που διεξήχθησαν την περίοδο 1980-2014 σε περισσότερους από 3 εκατομμύρια μεσήλικες και ηλικιωμένοι εθελοντές. Όλες οι μελέτες είχαν διερευνήσει πως επηρεάζουν η ...

Περισσότερα »

5 τρόποι για να μειώσετε τα «κακά» λιπαρά από τη διατροφή σας

Γράφει η Ειρήνη Χαρτερού, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, η αντίληψη που έχει το ευρύ κοινό για τα λιπαρά είναι παρεξηγημένη. Αυτό συμβαίνει διότι θεωρείται ότι, για να ακολουθεί κάποιος υγιεινή διατροφή, χρειάζεται να απομακρύνει οτιδήποτε λιπαρό υπάρχει γύρω του. Δεν είναι όμως όλα τα λιπαρά τα ίδια. Τα λιπαρά είναι συστατικά απαραίτητα και κάποια ...

Περισσότερα »

Μυοσκελετικοί πόνοι: Γιατί όταν υπάρχει άγχος πονάμε;

Οι ειδικοί προειδοποιούν, ότι στις μέρες μας κατά ένα μεγάλο ποσοστό οι μυοσκελετικοί πόνοι συνήθως οφείλονται στην πολύπλοκη καθημερινότητα, το άγχος και τα προβλήματα. Ειδικά η ανασφάλεια, εργασιακή και οικονομική που κυριαρχεί, έχει επιδεινώσει τη νόσο ακόμα και σε νέους ανθρώπους, που αναζητούν λύσεις και θεραπεία καταφεύγοντας σε εξετάσεις και ιατρικές συμβουλές. Οι πόνοι αυτοί, οι οποίοι σύμφωνα με την ...

Περισσότερα »

Κεφίρ: Ίσως ένα από τα μυστικά της μακροζωίας

Το κεφίρ αποτελεί ένα δώρο της φύσης με πολλές αρετές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Προέρχεται από τις χώρες της Καυκάσου και της μέσης Ανατολή και η φήμη του συνδέεται με την μακροζωία. Πρόκειται για ένα προϊόν γάλακτος, αγελαδινού, πρόβειου ή κατσικίσιου που έχει υποστεί ζύμωση μετά από την προσθήκη κόκκων κεφίρ για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα 18-24 ωρών. Οι κόκκοι μπορούν ...

Περισσότερα »

Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνουν οι γυναίκες ανά ηλικία

Η σύγχρονη ιατρική εστιάζει στην πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση. Έτσι θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε εγκαίρως οποιαδήποτε πάθηση και θα έχετε λιγότερο άγχος για την κατάσταση της υγείας σας. Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες δίνουν μεγαλύτερη σημασία στην πρόληψη, γι’ αυτό και ζουν περίπου 6 χρόνια περισσότερο από τους άνδρες. Εκτός από τις γενικές εξετάσεις, που πρέπει να ...

Περισσότερα »