937fm
Αρχική » Υγεία (σελίδα 18)

Υγεία

Επιδημία παχυσαρκίας απειλεί την Ευρώπη

Μπορεί η φτώχεια να φέρνει πείνα όμως φέρνει και προβλήματα υγείας. Έτσι, ενώ η Ευρώπη είναι απασχολημένη την κρίση χρέους και τα οικονομικά προβλήματα των χωρών, την ίδια ώρα παρ(αμελεί) ένα τεράστιο πρόβλημα που γιγαντώνεται ...

Περισσότερα »

Ζάχαρη – 5 αλλαγές που θα σας συμβούν αν την κόψετε

Αρχικά ας ξεκαθαρίσουμε, όμως, ότι η ζάχαρη δεν είναι «κακή» αν προκύπτει φυσικά σε φρούτα και λαχανικά. Η «αρνητική» πλευρά της ζάχαρης εμφανίζεται σε περιπτώσεις τυποποιημένων και επεξεργασμένων προϊόντων όπου προστίθεται επιπλέον ζάχαρη. Αν σταματήσετε ...

Περισσότερα »

Μήλο: Πανίσχυρο για υγεία και ομορφιά

Νόστιμα, παντός καιρού και υγιεινά, τα μήλα είναι από τα καλύτερα φρούτα για εμάς. Ας δούμε γιατί. Το μήλο είναι ένα φρούτο που “χωράει” σε κάθε στιγμή της μέρας. Στο πρωινό, στη μεσημεριανή μας σαλάτα, ...

Περισσότερα »

Τρόφιμα που προστατεύουν από τα έξτρα κιλά της μεσήλικης ζωής

Αν θέλετε να αποφύγετε την αύξηση του σωματικού βάρους που παρατηρείται μετά τα 45, προσέξτε ποια τρόφιμα καταναλώνετε και σε ποιους συνδυασμούς, συνιστούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν με χιλιάδες εθελοντές ...

Περισσότερα »

Εργασία: Το άγχος της απόλυσης και η αντιμετώπιση

Πολλοί τη χαρακτηρίζουν ως τη μάστιγα της εποχής μας, ενώ δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν πως πρόκειται για το βασικό αίτιο αύξησης των περιστατικών κατάθλιψης, τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα. Η ανεργία είναι ένα πολύ ...

Περισσότερα »

Μπισκότα: ένα υγιεινό σνακ!

Εύκολα στη μεταφορά και τη συντήρηση, γευστικά και χορταστικά τα μπισκότα αποτελούν ιδανικό σνακ για το γραφείο, το σχολείο, το απογευματινό όπου συχνά θέλετε κάτι απολαυστικό. Ένα μπισκότο μπορεί να αποτελέσει ένα θρεπτικό και πλήρες ...

Περισσότερα »

Το πολύ ποτό αυξάνει κατά 70% τον κίνδυνο για έμφραγμα

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώων που βγαίνουν μία φορά στο τόσο και πίνουν πολλά ποτά μαζεμένα, πρέπει να το ξανασκεφθείτε. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η συνήθεια αυτή αυξάνει κατά περισσότερο από 70% τον ...

Περισσότερα »

Λιγότερο στρες, περισσότερες εγκυμοσύνες

Η δρ Άλις Ντόμαρ από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, ανακάλυψε ότι γυναίκες που έλαβαν μέρος σε πρόγραμμα ελέγχου στρες, την περίοδο που υποβάλλονταν σε μέθοδο υποβοηθούμενης αναπαραγωγής για δεύτερη φορά, είχαν 160% μεγαλύτερο ποσοστό ...

Περισσότερα »

Προσοχή στα δόντια σας, όταν πίνετε κρασί

Αν και το κρασί έχει αποδειχθεί ότι παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, ως φαίνεται έχει και μία παρενέργεια: αν είναι λευκό, μπορεί να διαβρώσει τα δόντια λόγω του pH του! Αυτό αναφέρουν γερμανοί επιστήμονες, οι ...

Περισσότερα »

Τα γιαούρτια αποτρέπουν την κατάθλιψη

Τα προβιοτικά, οι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί που υπάρχουν στα «ζωντανά» γιαούρτια, μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Εγκεφάλου & Νόησης του Leiden (LIBC), στην ομώνυμη πόλη ...

Περισσότερα »

Εφηβεία: Τι φοβούνται πολύ οι γονείς;

H προεφηβεία και η εφηβεία αποτελούν την περίοδο που χαρακτηρίζεται από το μεγαλύτερο άγχος και τη μεγαλύτερη ανησυχία από τους γονείς. βλέποντας τα παιδιά τους να μεγαλώνουν και να διανύουν τη δεύτερη – και ίσως ...

Περισσότερα »

Τα παιδιά δεν ξεχνούν τα ψέματα των γονιών

Ακόμη και τα αθώα ψέματα που λένε οι γονείς κάνουν κακό στα παιδιά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας αμερικανικής έρευνας. Ακόμη και οι γονείς που λένε ψέματα «για καλό», χάνουν την εμπιστοσύνη των παιδιών τους. ...

Περισσότερα »

10 αλλαγές στο σώμα σου από το σεξ

Το σεξ δεν μας κάνει μόνο να νιώθουμε καλά, αλλά ωφελεί και το σώμα μας και τις λειτουργίες του. Να μερικά από τα πιο απρόσμενα οφέλη του: 1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Wilkes, ...

Περισσότερα »

Πως γερνάει η καρδιά

Αλήθεια, γερνάει η καρδιά; Είναι το όργανο που πρώτο αρχίζει να δουλεύει μέσα στη μήτρα της μητέρας και το τελευταίο που σταματά, υπογράφοντας το τέλος της ζωής, ανεξάρτητα από την εκάστοτε αιτία θανάτου. Δυστυχώς, γερνά ...

Περισσότερα »