937fm
Αρχική » Υγεία (σελίδα 3)

Υγεία

Τι είναι η… σεξυπνία, ή αλλιώς, η διαταραχή του να κάνετε σεξ στον ύπνο σας!

Μπορεί να ακούγεται παρατραβηγμένο, αλλά η “σεξυπνία” (sexsomnia) είναι μια πραγματική διαταραχή. Και μπορεί να σπείρει τον όλεθρο στη ζωή εκείνων που την έχουν… Η σεξυπνία (sexsomnia) είναι ένα είδος υπνικής διαταραχής, όπου ο εγκέφαλος “εγκλωβίζεται” στο μεταβατικό στάδιο μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Όπως συμβαίνει και με άλλες σχετικές διαταραχές (ονομάζονται και παραϋπνίες), όπως η υπνοβασία και η ομιλία στον ...

Περισσότερα »

Πόσο χρονικό διάστημα μένει το αλκοόλ στον οργανισμό μας;

Όσο περισσότερα ποτά πίνουμε, τόσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα του αλκοόλ στο αίμα και συνεπώς, τόσο περισσότερο διαρκεί η επήρειά του και χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για να φύγει  από τον οργανισμό μας.   Η παρουσία του αλκοόλ που καταναλώσαμε μπορεί να παραμείνει, έστω και σε πολύ μικρές ποσότητες, ακόμη και 12 ώρες και ο ρυθμός απορρόφησής του ποικίλει ανάλογα με ...

Περισσότερα »

Οι 7 απαράβατοι κανόνες υγιεινής πριν και μετά το σεξ

Όλοι το… κάνουμε, αλλά λίγοι από εμάς γνωρίζουν ότι τόσο πριν, όσο και μετά από την σεξουαλική επαφή, υπάρχουν ορισμένοι απλοί, αλλά βασικοί κανόνες υγιεινής που οφείλουμε να ακολουθούμε. Όπως συνιστούν τα μέλη της Ελληνικής Γυναικολογικής Εταιρείας για να αποφευχθούν τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις στο σεξ είναι απαραίτητο τα ζευγάρια να τηρούν τους παρακάτω κανόνες: Πλύσιμο γεννητικών οργάνων: Η σωστή καθαριότητα των ...

Περισσότερα »

Μικρές αλλαγές για ποδαρικό με το καλό

Τρία, δύο, ένα… και τα πυροτεχνήματα εκτοξεύονται! «Καλή χρονιά!» φωνάζουν όλοι. «Θα είναι άραγε;» αναρωτιόμαστε. Οι εξελίξεις γύρω μας στενάχωρες και αναπολώντας τη χρονιά που πέρασε το μυαλό σταματά σε ό,τι πήγε στραβά. «Τίποτα δεν θα πάει καλά και φέτος» σκεφτόμαστε κάνοντας ποδαρικό στο 2017. Πάμε πάλι απ’ την αρχή: «Καλή χρονιά!» φωνάζουν όλοι. «Θα είναι άραγε;» αναρωτιόμαστε. Οι εξελίξεις ...

Περισσότερα »

Τροφές με ιώδιο: Ποιες είναι οι κορυφαίες για την σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς

Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών. Το σώμα δεν παράγει μόνο του ιώδιο, οπότε αυτό γίνεται βασικό μέρος της διατροφής σας. Το ιώδιο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Έτσι, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη), υποθυρεοειδισμό ...

Περισσότερα »

Αλάτι: 5 σημάδια που στέλνει το σώμα ότι πρέπει να το ελαττώσετε

Είναι γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω της διατροφής μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Η υπέρταση ωστόσο, δεν είναι η μοναδική επίπτωση στην υγεία όσων το παρακάνουν με το αλάτι. Τα αλμυρά φαγητά μπορεί να προκαλέσουν και άλλες παρενέργειες στο σώμα σας. Δείτε 5 παράδοξα βραχυπρόθεσμα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσει το σώμα σας τρώτε πολύ αλάτι: Πρησμένα ...

Περισσότερα »

Προστατέψτε την υγεία σας από τις καταχρήσεις των γιορτών

Ειδικά για τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια είναι αποφασιστικής σημασίας ο έλεγχος του βάρους και ο περιορισμός του αλατιού, καθώς η κατανάλωση άλατος ευνοεί την κατακράτηση υγρών, που επιβαρύνει ανυπολόγιστα  την καρδιά, προκαλεί δύσπνοια και οίδημα.Η ποικιλία των γευμάτων και η γιορτινή διάθεση των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς παρασύρουν τους περισσότερους από εμάς σε κατανάλωση πολλών και λιπαρών γευμάτων,  αυξημένη ...

Περισσότερα »

Στοιχεία-σοκ για τους θανάτους από καρκίνο παγκοσμίως

Περίπου 17,5 εκατομμύρια νέα περιστατικά καρκίνου υπήρξαν το 2015, αυξημένα κατά 33% σε σχέση με το 2005, ενώ οι θάνατοι από καρκίνο ήταν 8,7 εκατομμύρια, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Η αύξηση των περιστατικών μέσα σε μια δεκαετία αποδίδεται σε διάφορους παράγοντες, όπως η αύξηση και η γήρανση του παγκόσμιου πληθυσμού. Παγκοσμίως η πιθανότητα να πάθει καρκίνο ένα ...

Περισσότερα »

Φαγητό πριν το σεξ: Τι πρέπει να αποφύγετε πάση θυσία…

Ορισμένες τροφές είναι σχεδόν… απαγορευτικές, όταν πρόκειται να κάνετε σεξ, καθώς μπορεί να μειώσουν τις ερωτικές σας επιδόσεις. Έτσι αν επιλέξετε το αντίθετο, μόνο σεξ δεν θα θέλετε να κάνετε, αφού υπάρχει περίπτωση να νιώσετε δυσφορία, να πέσει η λίμπιντο σας, ή ακόμη και να θελήσετε να κοιμηθείτε. Καφές: Ένα καφεδάκι πριν το σεξ, δεν είναι ό,τι το καλύτερο. Ο καφές ...

Περισσότερα »

Θυρεοειδής: Προσοχή στα 4 σημάδια που δείχνουν πρόβλημα!

Ο θυρεοειδής, ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό, μπορεί να έχει δραματικές επιπτώσεις σε μια τεράστια ποικιλία σωματικών λειτουργιών αν δεν λειτουργεί σωστά, ενώ, αν είστε γυναίκα άνω των 35 οι πιθανότητες για να εκδηλώσετε κάποια διαταραχή του θυρεοειδούς είναι ακόμα μεγαλύτερες (ακόμα και πάνω από 30%). Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εκείνα τα σημάδια που ...

Περισσότερα »