Γαστρεντερίτιδα: Πώς να ανακουφιστείς γρήγορα από αυτή
Για όλους, η γαστρεντερίτιδα είναι ένας εφιάλτης που θέλουμε να τελειώσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Το ήξερες πως υπάρχουν δύο είδη; Και όμως, υπάρχουν. Επίσης, πρέπει να ξέρεις πως υπάρχουν τρόποι για να ανακουφιστείς από αυτή γρηγορότερα.
Υπάρχει η ιογενής και η βακτηριακή γαστρεντερίτιδα. Τι πρέπει να κάνεις;
Πιες αρκετά υγρά. Λόγω του εμετού και της διάρροιας χάνεις αρκετά. Καλύτερα πιες νερό σε πολλές, μικρές γουλιές.
Μην πίνετε όμως υγρά με καφεΐνη και φυσικά αλκοόλ.
Καλό θα ήταν να φάτε μια μπανάνα, ρύζι ή λίγο μήλο.
Μην τρώτε όμως τροφές που περιέχουν γάλα και τροφές με υπερβολικό αλάτι.
Όπως πάντα, είναι καλό να ξεκουράζεσαι. Κοιμήσου λοιπόν. Πολύ. Και κάτι τελευταίο…
Μην το παρακάνεις με τα φάρμακα. Συζητήστε με τον γιατρό σας πρώτα.
ratpack.gr