Προθέρμανση, ασκήσεις κατοχής μπάλας και δίτερμα

Προθέρμανση, ασκήσεις κατοχής μπάλας και δίτερμα με περιορισμούς, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Θεραπεία και ατομικό πρόγραμμα έκαναν οι Μαρκόβσκι, Πάουλο, Παπαδόπουλος, Παπουτσογιαννόπουλος. Η προπόνηση της Τετάρτης θα γίνει στις 5.00 το απόγευμα στο Emileon.