Ασκήσεις ταχυδύναμης και παιχνίδια κατοχής μπάλας – Εκτός Ντίας και Μπράβο

Ασκήσεις ταχυδύναμης και παιχνίδια κατοχής μπάλας σε περιορισμένο χώρο περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Ντίας (ενοχλήσεις στο δικέφαλο) και ο Μπράβο. Η προπόνηση της Τετάρτης θα γίνει στις 7.00 το απόγευμα στο Emileon.